Remedios caseros gases

6 remedios caseros para los gases estomacales o flatulencias — Mejor con  Salud

Todo el mundo tiene gases , eso es normal. Por ejemplo, el aire ingresa al tracto gastrointestinal cuando comemos o bebemos y tragamos aire. También se producen gases durante la digestión. Sin embargo, algunas personas tienen mayor flatulencia, su estómago está hinchado, apretado, se sienten llenos.

Hay muchas razones para eso. Ciertos alimentos suelen tener un efecto de flatulencia. Los azúcares como la lactosa y la fructosa hacen vibrar el intestino si no se digieren adecuadamente. La falta de enzimas digestivas o el síndrome del intestino irritable también pueden ser los culpables. Por lo tanto, es importante consultar a un médico si experimenta tales molestias.

¿Cómo se puede prevenir la flatulencia?

El exceso de aire en el estómago a menudo se puede prevenir comiendo a placer. «Mastique bien, tome pequeños bocados, tómese su tiempo, beba en pequeños sorbos, no hable demasiado», resume el Dr. Jonas Fiederling, farmacéutico de Neckargemünd, resumió algunos consejos importantes sobre el comportamiento. Además: coma porciones manejables, evite las verduras crudas como la lechuga por la noche, evite los alimentos que provocan gases. Estos incluyen cebollas, legumbres y repollo, entre otros. «Algunas personas son sensibles a las bebidas carbonatadas, el exceso de azúcar o los alimentos que son muy ricos en fibra», dice Fiederling.

Video: que hacer con la flatulencia.

¿Qué remedios caseros ayudan?

Las especias facilitan la digestión de los alimentos porque estimulan la digestión, contrarrestan los gases y alivian los calambres. Apotheker Fiederling enumera todo un repertorio de hierbas: hinojo , anís , alcaravea , cilantro , menta, salvia , canela, romero , jengibre , enebro , apio. Importante: si contienen aceites esenciales, lo mejor es tostarlos ligeramente o meterlos en un mortero para liberar los aceites. Alternativamente, beba las plantas medicinales en forma de té medicinal de alta calidad de la farmacia.

Las sustancias amargas también promueven la actividad gastrointestinal. Aquellos que pueden entablar amistad con el sabor utilizan alimentos de sabor amargo como la achicoria. O tome unas gotas de un agente amargo de la farmacia justo antes de comer.

¿Qué medicamentos alivian los síntomas?

Los productos a base de hierbas a menudo contienen ingredientes de las especias mencionadas anteriormente, pero en forma concentrada. «Los extractos de las hierbas medicinales en forma de cápsulas o supositorios tienen, por tanto, un efecto más intenso», dice el experto. Dependiendo de las quejas que estén en primer plano, se utilizan diferentes hierbas medicinales. La menta , por ejemplo, es conocida por sus propiedades antiespasmódicas, y las semillas de hinojo y alcaravea por sus efectos hinchantes.

Los ingredientes químicos activos simeticona y dimeticona disuelven físicamente las burbujas de gas y las espumas que retumban en el estómago y los intestinos. «No son absorbidos por el organismo y, por lo tanto, normalmente apenas provocan efectos secundarios», explica el farmacéutico Fiederling. La rapidez con la que ayudan los remedios depende, entre otras cosas, de dónde se han formado los gases y las espumas en el tracto digestivo. «Es mejor tomar estos medicamentos con o después de una comida», recomienda. Aquellos que tienden a tener calambres estomacales severos debido al aire en el estómago también pueden usar medicamentos como butilscopolamina, pero solo si es necesario y por un período corto.

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