Bathing Culture

Cosas de agosto que amamos

Agosto se alcahuetería de desacelerar para estar presente y deleitarse el fugaz verano. La producción está en su punto mayor y el vergel se ha vuelto un poco más salvaje, ya que tendemos a desyerbar menos para tratar de mantenernos al día con el suministro interminable de verduras. Hemos estado ocupados conservando alimentos, procesando hierbas y disfrutando de comidas al ventilación fugado.

Nuestros pensamientos se han centrado en surtir al farmacéutico para el próximo otoño, centrándonos en el apoyo inmunológico y el sistema nervioso. No tenemos que ocultar el hecho de que muchos de nosotros estamos preocupados por cómo serán los meses de invierno. Con una pandemia en nuestras manos, vivimos en tal incertidumbre y esto afecta nuestra salubridad mental. Aquí es donde entran nuestras mejores hierbas adaptógenas y nervinas para soportar el estrés ocasional. Ha sido una gran ciencia para mí en el cuidado personal y igualmente en la atención plena. No puedo controlar las cosas que me rodean, los titulares de las informativo, los eventos cancelados o el estrés intermitente que conlleva residir en una pandemia. Pero puedo concentrarme en residir el momento, empaparme de cada momento eminente de este verano y cuidar mi bienestar físico y mental.

Estas son algunas de las cosas que nos encantan este mes:

1.Bañarse exterior

Una tradición veraniega que nunca pasa de moda. Si aún no has probado bañarte en la naturaleza, te lo recomiendo insistentemente. Los baños rituales se han utilizado durante mucho tiempo para levantar, aclarar y purificar el cuerpo y el espíritu. El baño en la naturaleza tiene un impresión similar sobre el sistema nervioso y es saludable para el microbioma de la piel.

Consiga un buen adulación biodegradable, este nos encanta, o el clásico Dr. Bronner’s y busque un circunscripción de agua dulce donde pueda sumergirse y enjabonarse. Tómese su tiempo para disfrutar del entorno mientras se baña, luego séquese al sol. Conviértalo en un ritual. Saldrá sintiéndose desinteresado, rejuvenecido y tranquilo.

Nota * Si inicia esta experiencia, es de básico importancia utilizar productos que sean seguros para el medio condición. Hagamos todos nuestra parte para proteger el planeta.

Polvos de hierbas

2.Polvos de hierbas:

Nos hemos esforzado en apoyar a las granjas locales de hierbas. Ahora es el momento de surtir el farmacéutico casero con hierbas y tónicos para la inmunidad, el apoyo del estado de talante y el bienestar diario, y hacer del cuidado de nosotros mismos una prioridad. * Tenemos un suministro saludable de tinturas y té, así que este mes nos enfocamos en abastecernos polvos de hierbas. Nos encantan estas opciones locales de Wilson Herb Farm, una cigarral de hierbas orgánicas certificada, con elixires y tónicos, todos hechos a mano en pequeños lotes.

Amargos de hígado saludables

3.Amargos de hígado saludables

¡Un preferido de verano! Llega un momento durante estos gloriosos meses de verano en el que podemos sentirnos un poco agotados con nuestros hábitos de manducar y copear. Nos hemos estado dando el estilo de un cóctel o una copa de caldo diaria, y tal vez hemos renunciado a cocinar durante las olas de calor del verano, y seguimos sacando la tabla de quesos. En circunscripción de ponernos demasiado duros con nosotros mismos, tenemos el práctica de anexar nuestro Bíter de hígado saludable a nuestras rutinas diarias.

Esta fórmula fue diseñada con hierbas específicas que estimulan y apoyan el movimiento y la producción de desabrimiento y respaldan el proceso de desintoxicación natural del hígado. * Un práctica simple con beneficios de gran efecto. Use 2,5 ml (1/2 cucharadita) antaño o luego de las comidas, de 2 a 4 veces al día.

Tónico a fuego lento

4.Simmer Down Tonic®

El próximo año parece desconocido en este momento; solo esto nos hace percatar estresados ​​y luego, con el tiempo adicional frente a la pantalla durante este período de la vida, es una récipe para el agotamiento. Introduzca: adaptógenos.

Las hierbas adaptógenas protegen al cuerpo de los mercadería de agotamiento a generoso plazo del estrés y fomentan un manejo saludable del estrés. Nuestro Simmer Down Tonic ha sido un ritual diario durante esta pandemia, y más aún cuando pensamos en encaminarnos en dirección a los meses más fríos. Una mezcla de hierbas estimulantes y calmantes promueve un estado mental relajante y calmante y aumenta la resistor al estrés, la tensión y la irritabilidad ocasionales. * Si es nuevo en tomar adaptógenos, esta fórmula es para usted.

Para obtener una divertida récipe de bricolaje y formas creativas de incorporar hierbas en su dieta, consulte estas paletas de helado Simmer Down.

Libro de cocina Kosmic Kitchen

5.Obra de cocina Kosmic Kitchen

Como herbolario, obtener un nuevo ejemplar de hierbas es como la mañana de Navidad. La inspiración fluye a medida que paso las páginas, atónito una vez más por lo accesible que es la herboristería, apropiada para los tiempos en que vivimos y que las plantas tienen muchos siglos de uso curativo, transmitido de reproducción en reproducción.

Nuestros amigos de Kosmic Kitchen acaban de propagar su primer ejemplar y es impresionante. Cada página de este hermoso ejemplar está llena de información sobre cómo usar las hierbas en nuestra vida cotidiana y cómo incorporarlas en deliciosas recetas.

No puedo esperar para cocinar a mi guisa este invierno.

Té de cúrcuma Medicinales tradicionales

6.Té de cúrcuma de medicinas tradicionales

Cedido que pasamos tanto tiempo al ventilación fugado haciendo adiestramiento, nos hemos asegurado de obtener un buen apoyo luego del entrenamiento. Los curanderos ayurvédicos tradicionales han elogiado durante mucho tiempo la raíz de cúrcuma por su capacidad para apoyar el sistema musculoesquelético, un sistema corporal que se ve particularmente afectado durante el esfuerzo físico. Aprovechando esa prudencia remoto, la mezcla de té incluye reina de los prados, históricamente utilizada como la cúrcuma, y ​​jengibre para respaldar una respuesta saludable a la inflamación que sigue al adiestramiento. *

Esta récipe de conocido incorpora el té y ha sido una de las favoritas del verano para nosotros, los corredores.

Pastel De Cumpleaños De Verano

7.Pastel de calabacín con flores comestibles

Tenemos muchos cumpleaños en agosto y igualmente muchos calabacines. Así que tendemos a hacer muchos pasteles de calabacín (se puede encontrar una gran récipe en esta publicación del blog) y luego hacemos todo lo posible con las decoraciones florales comestibles.

Las flores comestibles toman un postre o bebida global y lo realzan con belleza, sabores sutiles y la pura alegría de los colores y las flores. Ves muchas sonrisas cuando se revela el pastel de cumpleaños, y casi no toma tiempo con una variedad de flores coloridas que crecen en el patio trasero. Si no está cultivando nadie este año, consulte el mercado de agricultores restringido, muchas granjas de flores igualmente venderán flores comestibles.

Para planificar para el próximo año y cuáles desea cultivar, consulte nuestra Capitán de flores comestibles. Y para inspirarnos sobre cómo usar flores comestibles, amamos a The Wondersmith, ¡y estamos constantemente asombrados por sus obras de arte!

8.El trabajo de Jane Goodall

Las primeras investigaciones de Jane Goodall que estudiaron a los chimpancés ayudaron a moldear la autocomprensión de nuestra especie y recordaron a la ciencia occidental moderna el hecho de que somos parte de la naturaleza, no separados de ella. Desde sus décadas estudiando chimpancés hasta sus primaveras más recientes atendiendo la pobreza humana y los malentendidos, reflexiona sobre las convicciones morales y espirituales que la han impulsado, y lo que todavía está aprendiendo sobre lo que significa ser humano en esta nueva palabra salvaje. . Escuche este podcast On-Being para obtener informativo positivas e inspiración para nuestro tiempo. Ella es una verdadera sortija 💚

9.Detergente de Mascarilla Herbal

Cedido que llevamos usando máscaras desde el eclosión de esta pandemia, descubrimos que mantenerlas actualizadas ayuda mucho. Hicimos una posibilidad simple de hidrosol de bálsamo de citrón, vino y aceites esenciales de espliego, cedro y eucalipto. Hemos adquirido el práctica de rociar la mascarilla luego de usarla en divulgado, haciéndola percatar más agradable a medida que continuamos con esta nueva normalidad.

Récipe:

  • 1 oz de hidrosol de hierbas
  • 1 oz de vino isopropílico para frotar (o vino al 70%)
  • 20 gotas de aceites esenciales (tu preferencia)

Combine todos los ingredientes en una botella con atomizador de 2 oz y agite acertadamente. Pulverizar sobre máscaras luego de su uso y dejar amojamarse completamente.

* NOTA: Los productos Urban Moonshine no pueden curar, tratar ni evitar COVID-19

Los comentarios serán aprobados antaño de aparecer.

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